8 consejos para cuidar tu boca estas vacaciones

Llega el verano y cuidas más tu piel y cabello, ¿pero no se te olvida algo? ¡El cuidado de tu boca! Aquí te damos 8 sencillos consejos para mantenerla en perfecto estado. 

En verano intentamos desconectar tanto de las rutinas y aprovechar el momento que a veces se nos olvidan ciertas cuestiones que siguen siendo importantes, aún estando de vacaciones.  

Pero no te preocupes porque para ayudarte, Clínica Dental Fray Luis de León te ha preparado 8 sencillos tips que harán que tu sonrisa luzca como nunca esta temporada: 

1. El calorcito también encanta a las bacterias de tu boca. Sí, debido a las altas temperaturas éstas pueden proliferar, aumentando el riesgo de patologías.
2. No descuides tus hábitos de limpieza bucal. Normalmente, en verano comemos más veces fuera de casa e incluso pasamos mucho más tiempo en la calle, por lo que debemos recordar cepillarnos al menos dos veces al día los dientes, muy especialmente antes de acostarnos.
3. Kit de limpieza bucodental, imprescindible en la maleta: Contendrá un cepillo de dientes, un colutorio, pasta de dientes e, incluso, hilo dental.
4. Bebe mucha agua a lo largo del día. Gracias a este sencillo gesto conseguirás, además de no deshidratarte, tener altas las defensas frente al sarro. 
5. Ten cuidado con el cloro. Como sabrás, el agua de las piscinas cuenta con una importante cantidad de cloro para su mantenimiento. Pues bien, muchas horas diarias en agua de piscina pueden llegar a generar sarro en los dientes. 
6. Da un respiro a tus encías. El aumento de consumo de bebidas frías y helados hace que tus encías estén un poco más sensibles, para lo que es recomendable que utilices colutorios y pasta de dientes adaptados. 
7. Las bebidas muy azucaradas dañan nuestro esmalte. Lo mejor sería que optases por otro tipo de bebidas pero, si no es así, recuerda que beber con pajita estas bebidas dañara mucho menos los dientes ya que el contacto directo disminuye. 
8. Aumenta el consumo de vitaminas A, C y D. Además de la cantidad de flúor y calcio, tu sonrisa te lo agradecerá y mucho.

Consejos sencillos, ¿verdad? Pues recuerda seguirnos y acudir a tu cita periódica para prevenir cualquier alteración o preparar tu boca antes de las vacaciones. Llama al 987 20 42 80 o acude a nuestras instalaciones en C/ Fray Luis de León Nº 12 y solicita tu cita de este verano.

¡Te esperamos!